czy można

Witam. Mam pytanko bo aktualnie mam SFD WPC i SFD Cabo Plus Leucine i teraz zakupiłem Mass Activator. I mam pytanie bo białko jeszcze mam i wegle tez i czy mam odtsawic tamto i brac tylko Mass Activator czy dojest tamto do koncza. Czy mozna brac to i to ??

[...] oliwy do tuny i twarogu, ale niestety też kura była smażona na oleju roślinnym i jaja na odrobinie smalcu) to był NT, w T jem zawsze sporo ww prostych +złożonych przed i po treningu (poza tym cały dzień raczej białko i T) Czy można manip[ulować na obciętych węglach lub bilansie stosunkiem T do WW, czy raczej trzymać się ustalonego rozkładu

powiedzcie czy mozna to wstrzykanc?? w celach sportowych oczywiscie ;] na forum nic nie ma w google tez lipa. bo mam to w domu i tak sie zastanawialem. na opakowaniu cena ponad 1000 zl Oo

Pytanie dotyczące Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni 3x12,10,8 Nie wiem czy mam wykonywac 12 powt na 1 rękę czy 12 powt na 2 , czyli po 6. Czy można to ćwiczenie zastąpić sztangą z uchwytem młotkowym? tz. kratownicą?

Czesc ostatnio jak rozmawiałem z moim kolegą co do ilosci treningów w tygodniu to podsunął mi pomysł ale nie wiem czy można w ten sposób trenowac. Trening 7 dni w tygodniu poni.Klatka piersiowa wt.biceps śr.triceps czw.plecy pt.barki sob. nogi niedz.np przedramiona w ten sposób trenujemy 1 partie miesniwa w tygodniu a trening rozłożony jest na [...]

Przeczytałem już tutaj kilkanaście artykułów na temat gino, profilaktyki, leczenia czy usuwania. Znalazłem tylko wzmianki na temat który mnie interesuje a mianowicie cykl na mecie i winie przy ginie(czuje ze rymuje). Co się dzieje gdy pomimo gino nadal wchodzimy na cykl. Do jakiego stopnia gino może się rozwinac? Czy można rospisac cykl dla [...]

Czy jest coś podobnego do clenbuterolu w polskich aptekach(moze byc na recepte)...Czy mozna go jedynie dostać na czarnym rynku u nas... POZDRO

Witam! Mam takie pytanie... Lekko sie przeziebilem. Nie czuje jakiegos wielkiego oslabienia, nie mam chyba rownierz goraczki i chcialem wiedziec czy spokojnie moge cwiczyc, czy raczej to zaszkodzi a nie pomoze w budowaniu masy? Przelezec i wykurowac sie do konca czy mozna leciec z kreatynka? ;D

[...] Podobają mi się ćwiczenia kalisteniczne, różnego typu street workouty, lecz również na siłowni chętnie bym zawitał dla przysiadów i martwego ciągu... Czy można to jakoś pogodzić? Jeśli tak to o czym trzeba wiedzieć, a jeśli nie, to czym się charakteryzują te typy treningów i jak wybrać odpowiedni dla siebie. Z góry dziękuję za pomoc

wiem, że oliwa jest zdrowa, ale czy można ją czymś w diecie porządnie zastąpić? ewentualnie jak ją w sibie skutecznie wlać? :)

tak sie zastanawiam czy mozna zrobic kick start do cyklu dec prolo z superki caly cykl trwa 11tyg. i jak by tak superke dolozyc 1-3 lub 4, zaznacze odrazu ze nie interesuje mnie metka zreszta o nia bym nie pytal tylko wlasnie ta superka mnie w takim celu zastanawia

od czego moze byc rozdety brzuch,wyprozninia sa bywaja czasem problemy,brzuch jest wydety,ale mieki,na głodno jest mniejszy,natomiast po zjedzeniu puchnie bardziej,od czego to jest,czy to moze byc jelito grube i czy musi byc kolonoskopia czy mozna jej uniknac czy nie wystarczy zastosowac jakas diete

witam Mam maly problem żeby połączyc pracę z siłownia. Pracuje od poniedziałku do piątku na wyjeździe średnio od 6 do 19, więc na siłownie nie ma czasu. Pozostają jedynie weekendy. Czy można np ćwiczyć w sobote pare partii + w niedziele reszta? Co polecacie zrobić? 20lat, 187cm, 78kg. Nie ukrywam, że chciałbym osiągnąć z 90kg, staram sie jeść w [...]

Kupiłem własnie dziewczynie dwa suplementy Thermo Fat Burner TRECK Thermo speed extreme OLIMPA Dziewczyna ma diete rozpisana regularnie chodzi na aerobik o raz siłownie tylko zastanawiam sie jak podać jej suplementy czy mozna brac jednoczesnie obydwa czy moze najpierw TRECKA a pozniej OLIMPA z tego co sie orientuje to jeden jest termogenikiem a [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna te 3 kreatynki polaczyc bo sa rozne opinie na ten temat i niewiem jak jest najlepiej a wiec czy moge brac np citro 5g rano przed sniadankiem potem 5 gram mono po treningu i 5 gram piro na noc ? Za odpowiedzi dzieki ! Yo ! :)

czy zakładając że jade na określonym planie treningowym, i zaczynam sobie cykl kreatynowy, i robie dalej ten trening przez ok 2 tygodnie jeszcze na kreatynie i potem nagle zmieniam na inny plan treningowy bedac w cyklu caly czas, czy można tak robić? czy cykl kreatynowy jest pod określony trening i do konca cyklu jednym treningiem trzeba jechac?

Trenuje na silowni 3-4 razy w tygodniu, staram sie zdrowo odzywiac ale nie trzymam sie rezimu i nie licze zjadanych bialek, weglowodanow, tluszczow czy ilosci kalorii. Na 100% profesionalne podejscie do tematu nie ma szans (praca, studia) ale mam pytanie czy mozna jakos uzupelnic diete i przy okazji poprawic wyniki na silowni korzystajac z jakis [...]

Czy ktoś wyciskał już w phenomie, jak jest uszyta ta koszulka, czy można w niej ściągnąc barki, z jakiego jest materiału (bardziej Rage czy EHPHD), czy dusi przy opuszczaniu sztangi itp. itd.

Witam. Mam Ginekomastie. Nie jest ona aż tak bardzo widoczna lecz są momenty w których ją widać, ale mniejsza z tym. Chcem wiedzieć czy jak bym teraz zaczął cykl na omie to czy ginekomastia by mi się powiększyła / lub coś w tym rodzaju.. I czy można jakoś zapobiec rozrastaniu się jej.

poszukuję suplementu nie zawierającego białka z jajek ani mięsa i w dość niskiej cenie. czy można łykać suple nie chodząc na siłkę?? jak ma się do ćwiczeń domowych łykanie HMB?? czy ja jeszcze urosnę??:(:(:(...mam 17 lat i 170 cm!!:(:(:( czy ćwiczenia siłowe albo suplemencja nie hamują wzrostu??